Архивы рубрики ‘блюда’

Каким должен быть режим питания для набора веса?

  Режим питания для набора веса Явная худоба и чрезмерно истощенный вид часто доставляют те же комплексы и неудобства, как и наличие лишнего веса. Как и полнота, нехватка веса также может провоцировать развитие многих заболеваний. Если вы желаете поправиться и

ТОП 3 мифа о молоке. Разберемся?

  мифы о молоке     Ультрапастеризованное молоко: мифы, которые мешают увидеть преимущества   Молоко – уникальный продукт, в котором содержится большое количество полезных составляющих. Некоторые из них вообще не встречаются в других продуктах питания,

Как правильно питаться, если работаешь ночью: советы диетологов

Как правильно питаться, если работаешь ночью Большинство людей проводят на своих рабочих местах не менее восьми часов в сутки. Некоторые трудяги питаются, как правило, в перерывах, зачастую впопыхах и без разбора. У сменных рабочих питание еще более нерегулярное, так

Здоровое питание после 50 лет: что есть, чтобы оставаться молодой?

  Здоровое питание после 50 лет Быть приверженцем правильного питания важно в любом возрасте. Особенно актуально это в зрелом возрасте. В данной статье мы расскажем, что собой представляет здоровое питание после 50 лет.   Здоровое

Что едят на Хэллоуин: Pan de Muerto или рецепт «хлеба мертвых»

Когда тыквенный пирог надоел, попробуйте поддержать силы в День всех святых традиционной мексиканской выпечкой. Если решитесь, ведь это ─ хлеб для «мертвецов». «Хлеб мертвых» ─ особый вид хлеба, который пекут в Мексике ко Дню мертвых, своеобразному

10 советов по здоровому питанию от ведущих диетологов

  Советы по здоровому питанию Наверняка вы слышали следующее изречение: «Мы – то, что мы едим». Естественно, оставаться здоровым не представляется возможным, если ежедневно мы потребляем пищевой мусор в виде полуфабрикатов, картошки фри или гамбургеров.

Правильное питание после 40 лет: что есть, чтобы сохранить здоровье и молодость

Правильное питание после 40 лет После 40 лет в женском организме происходит некая перестройка – существенно замедляется процесс обмена веществ. А, как известно, чем ниже метаболизм, тем активнее набирается лишний вес. Чтобы не допустить этого, необходимо знать, что

Раздельное питание: вред и польза

  Раздельное питание: вред и польза Многие люди, желающие похудеть и оздоровиться, наверняка интересовались системой раздельного питания. За применение данного метода выступают многие диетологи и врачи, однако и противников у этой системы хватает. В данной статье

Как правильно питаться и тренироваться, чтобы похудеть: 10 советов

  правильно питаться и тренироваться Занятия фитнесом и правильное питание – это идеальный рецепт красивого стройного тела. Лишь в совокупности эти две составляющие помогут вам достичь поставленной цели и избавиться от лишних килограммов. В данной статье мы