Архивы рубрики ‘блюда’

Как правильно питаться, если работаешь ночью: советы диетологов

Как правильно питаться, если работаешь ночью Большинство людей проводят на своих рабочих местах не менее восьми часов в сутки. Некоторые трудяги питаются, как правило, в перерывах, зачастую впопыхах и без разбора. У сменных рабочих питание еще более нерегулярное, так

Здоровое питание после 50 лет: что есть, чтобы оставаться молодой?

  Здоровое питание после 50 лет Быть приверженцем правильного питания важно в любом возрасте. Особенно актуально это в зрелом возрасте. В данной статье мы расскажем, что собой представляет здоровое питание после 50 лет.   Здоровое

Что едят на Хэллоуин: Pan de Muerto или рецепт «хлеба мертвых»

Когда тыквенный пирог надоел, попробуйте поддержать силы в День всех святых традиционной мексиканской выпечкой. Если решитесь, ведь это ─ хлеб для «мертвецов». «Хлеб мертвых» ─ особый вид хлеба, который пекут в Мексике ко Дню мертвых, своеобразному

10 советов по здоровому питанию от ведущих диетологов

  Советы по здоровому питанию Наверняка вы слышали следующее изречение: «Мы – то, что мы едим». Естественно, оставаться здоровым не представляется возможным, если ежедневно мы потребляем пищевой мусор в виде полуфабрикатов, картошки фри или гамбургеров.

Правильное питание после 40 лет: что есть, чтобы сохранить здоровье и молодость

Правильное питание после 40 лет После 40 лет в женском организме происходит некая перестройка – существенно замедляется процесс обмена веществ. А, как известно, чем ниже метаболизм, тем активнее набирается лишний вес. Чтобы не допустить этого, необходимо знать, что

Раздельное питание: вред и польза

  Раздельное питание: вред и польза Многие люди, желающие похудеть и оздоровиться, наверняка интересовались системой раздельного питания. За применение данного метода выступают многие диетологи и врачи, однако и противников у этой системы хватает. В данной статье

Как правильно питаться и тренироваться, чтобы похудеть: 10 советов

  правильно питаться и тренироваться Занятия фитнесом и правильное питание – это идеальный рецепт красивого стройного тела. Лишь в совокупности эти две составляющие помогут вам достичь поставленной цели и избавиться от лишних килограммов. В данной статье мы

15 главных принципов правильного питания

  Принципы правильного питания Правильное питание способно обеспечить человеку хорошую работоспособность, поддержание нормального веса, продление продолжительности жизни, кроме того, оно помогает избежать разнообразных заболеваний. На здоровое питание

Диетологи раскрыли 10 секретов правильного питания и похудения

Правильное питание и похудение Грамотно составленное, сбалансированное и разнообразное меню – основа здорового питания. А здоровое питание, в свою очередь, – залог стройной фигуры. Правильное питание и похудение – об этом и пойдет речь в данной статье.