Архивы рубрики ‘здоровье’

Как похудеть после 40 лет женщине?

С возрастом несколько замедляются метаболические процессы в организме, причем это происходит как у женщин, так и у мужчин, поэтому похудеть становится труднее. Как же сбросить лишний вес женщине после 40 лет? Основные правила похудения для женщин старше 40 Перед тем,

Семена льна для похудения с кефиром

Льняные семена обладают высокой биологической активностью, способны ускорять метаболические процессы организма, очищать желудочно-кишечный тракт от шлаков и токсинов, поэтому они стали пользоваться большой популярностью у тех, кто стремится избавиться от лишних

Льняное масло для похудения — как принимать, рецепты, отзывы

Льняное масло — питательный и полезный продукт, помогающий довольно быстро сбросить лишний вес в сочетании с правильным питанием и умеренной физической нагрузкой. Состав Льняное масло имеет в своем составе множество полезных веществ, витаминов, макро- и

Насыщенные жиры — в каких продуктах содержатся, польза и вред, суточная норма

Для правильного, здорового и быстрого похудения необходимо тщательно изучать состав всех продуктов, в том числе и количество содержащихся в них насыщенных жиров. Что это такое? Насыщенными жирами называют группу триглицеридов, которые содержат в своем составе

Зеленые коктейли – рецепты Виктории Бутенко и Дюкана

В последнее время стали пользоваться достаточно большой популярностью так называемые зеленые коктейли, которые входят в список полезных и вкусных напитков системы здорового питания. В нашей статье мы рассмотрим варианты, приготовленные по рецептам Виктории Бутенко и

Как убрать веснушки с лица в домашних условиях?

Веснушки — это маленькие коричневые пятна на коже, после пребывания на солнце, они имеют свойство темнеть. Немало людей в солнечную погоду начинают переживать из-за наличия проблемы. Ведь такой подарок природы не каждому к лицу. Появляются они в раннем возрасте, не

Рецепты смузи с бананом

Бананы — питательные, полезные и энергетически ценные плоды. Также они являются довольно распространенным компонентом во многих блюдах современной кухни, в число которых входят смузи. В нашей статье будут рассмотрены наиболее вкусные и популярные рецепты данного

Белковые коктейли — домашние рецепты для набора мышечной массы

Спортивное питание, направленное на увеличение мышечной массы тела, сильно отличается от привычного всем нам рациона. В основу данной питательной программы заложено употребление большого количества белковых продуктов (например, творога). В нашей статье мы рассмотрим

Рецепты обеда — на скорую руку, для детей, диетические, постные

Бывают такие ситуации, когда нужно приготовить на обед что-то особенное, подходящее под определенную ситуацию, например, для ребенка, «на скорую руку», во время священного поста, диетическое. В нашей статье мы рассмотрим все вышеперечисленные варианты. Обед на